Minden ember más és más, ezért ebből kifolyólag nagyon nehéz általánosan elmondani, hogy mi kell ahhoz, hogy az ember relaxáljon. Alapvetően azt kell tudni, hogy nagyon sok olyan ember van, akinek már az is elég, hogyha egy kicsit megállhat a munkában és egy pár percre becsukja a szemét pihen kicsit meditál és már ezzel sokkal kiegyensúlyozottabb. Energetikai szintre kerül. Viszont sajnos vannak olyan emberek is, akiknek ez már sajnos nem elég, hiszen jóval több negatív energia van a testében, illetve a szervezetében. Ebből kifolyólag ezeket a negatív energiákat ki kell űzni onnan lehet ezt egy filmnézéssel, vagy akár egy sétával. Ez kifejezetten nagyon változó. Nézd meg hogy te mivel tudsz relaxálni.
