Önmagadat nem egyszerű megtalálni, de ha szépen követed a lépéseket, akkor abban az esetben nagyon könnyen megismerheted a belső énedet, és ezzel állandó alkalmazásával fejlesztheted, megtarthatod, és megerősítheted azt. – Ezek alkalmazásával egyre közeledsz a spirituális gondolkozás felé.
Talán az ember legfontosabb lelki szükséglete a boldogság. Meg kell tanulni boldognak lenni a nélkül, hogy a boldogságot valaki más által kapnád meg. És ennek a lelki boldogságnak vannak pár alapkövei, amelyek megléte nélkül lehúzódik a lelki boldogságod. Ilyen például a gyermekkor traumák, amelyek nagyon sok negatív energiát termelnek, gátolják a lelki békéd, lelki boldogságod elnyerését.
De emellett beszélhetünk a haragról, a szorongásról, a gyűlöletről, a békétlenségről. Ezeket a negatív energiákat pozitív irányban kell elbillenti.