Az álom egy nagyon érdekes és komplex dolog. Azt szokták mondani, hogy aki sokat alszik, az keveset él. Nem is cáfolom ezt, de az biztos, hogy álom közben is élünk, és igen érdekes dolgokat élünk meg. Nem véletlen az sem, hogy alvás közben álmodunk. Mert nem csak akkor álmodunk, amikor arra emlékszünk, hogy alvás közben álmodtunk, hanem akkor is álmodunk, amikor arra nem is emlékszünk.
Javasolom kedves olvasómnak, hogy figyeljen az álmaira, és annak megismerése esetleg megfejtése érdekében mindenképpen vezessen egy álomnaplót. Éjszaka lefekvés előtt ne csak egy pohár vizet tegyünk magunk mellé, hanem egy papírt és egy tollat, amivel felébredés után azonnal leírhatjuk az álmunkat.